파워와 정확성

파워와 정확성

더 많은 파워와 정확성 위해 꾸준한 헤드를 유지하십시오.
오늘날 현대 스윙은 너무 폭력적이어서 스윙하는 동안 머리를 움직이지 않게 유지한다는
오래된 이론이 사실이 아니거나 중요하지 않을 수 있습니다.

머리를 안정적으로 유지하는 것이 여전히 일관되고
강력한 스윙을 만드는 데 중요한 부분이라는 점을 안심시켜 드리겠습니다.
탑선수들의 슈퍼슬로우모션 영상에서는 몸과 팔의 움직임이 예전보다 훨씬 더 공격적이고
과장됐음에도 불구하고 스윙이 끝날 때까지 머리가 여전히 흔들리지 않는 모습을 볼 수 있다.

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Gary에게 스윙하는 동안 머리를 약간 움직이거나 경련시키는 것은
그에게 파워와 정확성 모두를 희생시키는 일이었습니다. 왜 파워와 정확성 모두 필요합니까?
머리를 스트로크에서 멀리 당기면 스윙 경로가 변경되어 임팩트 영역으로 들어오고
임팩트 영역을 통과하는 포워드 스윙을 보상하기 어렵습니다.
머리가 움직일 때 눈도 함께 움직이기 때문에 프레임 끝에서 빗나가게 되는 것은
머리가 움직이는 결과인 경우가 많습니다.

그러나 머리를 안정적으로 유지하는 것과 머리를 뻣뻣하게 유지하는 것
사이에는 스윙 동작이 제한되는 차이가 있습니다.
장력이 있는 스윙을 통해 머리의 정상적인 움직임을 억제하고 싶지 않다면 스윙 경로를 다시 변경하게 될 것입니다.

느슨한 상태를 유지하고 팔을 완전히 백스윙하고
상체를 완전히 돌릴 수 있는 자유를 주어 머리를 임팩트 존 뒤로 약 2인치 정도 약간 움직입니다.
임팩트 존 뒤의 이 위치에서 헤드는 이제 나머지 스윙 내내 안정적으로 유지됩니다.
이 위치에서 머리를 약간 기울여 목표 라인에 시선을 고정하고 공에 집중하십시오.

테니스의 가장 중요한 파워와 정확성

다음에 페더러나 나달을 볼 때 백핸드 쪽에서 공이 라켓을 떠난 후에도 헤드가 어떻게 흔들리지 않는지 지켜보십시오. 그들이 샷을 보기 위해 머리와 눈을 돌리기 전에 확고부동함과 집중의 확실한 순간이 있습니다.

레벨을 올리기 전에 먼저 기술을 향상시키십시오
그것은 모든 수준에서 문제이지만 특히 주니어 수준에서 잘못된 스트로크 기술입니다. 이 레벨에서 자주 이기는 플레이어는 기술이 좋지 않아도 더 높은 레벨에서 플레이할 수 있다고 믿는 함정에 빠질 수 있습니다. 프로 투어에 참가하는 선수들이 적절한 테니스 기술 없이 테니스 경기에서 승리할 수 있는 몇 가지 예외가 있을 수 있지만 그들은 예외일 뿐 규칙은 아닙니다.

주니어 선수가 한 디비전 또는 두 개의 디비전을 플레이하려면 더 많은 파워, 스핀 및 깊이를 생성하거나 더 많은 파워, 스핀 및 깊이에 대해 방어할 수 있어야 합니다.

Agnieszka Radwanska는 테니스 기술이 더 나은 다른 프로 선수를 이길 수 있는 프로 테니스 선수의 좋은 예이지만 그녀는 예외입니다. 그녀는 예외적으로 좋은 발놀림, 지구력, 훌륭한 손, 정신적 강인함을 가지고 있으며 그녀가 프로 수준에서 승리할 수 있도록 하는 테니스 전략 사용에 매우 능숙합니다.

따라서 뛰어난 테니스 풋워크, 훌륭한 손, 체력, 정신적으로 강인하지 않거나 전략 사용을 마스터하지 않는 한 더 나은 기술을 가진 다음 레벨의 플레이어를 이길 수 없습니다. 반면에 로저 페더러는 최고의 테니스 기술을 가진 것으로 유명합니다.

페더러의 포핸드 기술은 이 게임의 최고 중 하나라고 할 수 있습니다.

포핸드나 다른 스트로크 기술을 향상시키기 위해 페더러의 운동 능력이나 타고난 재능이 필요하지 않습니다. 스윙, 좋은 그립 및 자세에 대한 명확한 이해를 갖고 있고 적절한 백스윙을 생성하여 후속 동작에 대한 지점을 해제할 만큼 충분히 강한 선수는 거의 문제 없이 테니스 기술을 향상시킬 수 있습니다.

스윙의 기본 요소는 주니어 레벨에서 프로 레벨로 변경되지 않습니다. 단지 프로 레벨의 기본이 적절한 기술로 인해 훨씬 ​​더 유동적이고 자연스러운 방식으로 수행된다는 것입니다. 스윙의 각 요소는 다음 요소로 자연스럽게 흘러야 하므로 적절한 기술을 사용하면 스윙 중에 서두르는 부분이 없습니다.

금융정보

레벨을 올리려면 올바른 스트로크 기술을 사용하십시오. 뇌졸중을 보호하기 위해 잘못된 뇌졸중 주변의 다른 모든 영역을 개선하는 것보다 뇌졸중 기술을 개선하는 것이 훨씬 쉽습니다.